Многие люди уверены, что депрессия – это заговор фармацевтических компаний и с ними это никогда не случится. Но вдруг вы уже больны, просто не признаете? Редакция longread понимает, что во время хандры сложно абстрагироваться от своих страхов и тревог, поэтому в эту подборку вошли произведения, которые цепляют с первой страницы. Они выстроят хаотичные мысли, объяснят причину их возникновения и покажут, как с этим жить.

«Наивно. Супер» Лу Эндлер

Наивно. Супер - Эрленд Лу
«Именно это мне сейчас и нужно. Немного покоя, чтобы прийти в себя и опомниться. В последнее время в моей жизни произошла странная вещь. Я вдруг дошел до точки, все потеряло для меня интерес».

Книга норвежского писателя повествует о духовном кризисе молодого человека. Парень поставил свою жизнь на «паузу», чтобы разобраться в своих чувствах. Конечно, он обращается к своему детству. Но если мы привыкли искать там причины наших последующих неудач, то главный герой находит предметы, которые делали его счастливыми. А еще он составляет различные списки. Хорошее занятие, если нужно расставить все по полочкам в своей голове.

«Перед восходом солнца» Михаил Зощенко

Перед восходом солнца - Михаил Зощенко
«Я сделал в сущности простую вещь: я убрал то, что мне мешало, неверные условные рефлексы, ошибочно возникшие в моем сознании. Я уничтожил ложную связь между ними. Я разорвал “временые связи”, как назвал их Павлов».

Произведения этого писателя заставляют читателей смеяться в голос. Он высмеивал все человеческие пороки, включая, жестокость, глупость и невежество. Но несмотря на удивительное чувство юмора, Зощенко страдал от депрессии, боролся с ней. Свой писательский талант он направил на то, чтобы разобраться в причинах появления тревоги, иррациональных страхов, паники и бессилия. По сути, в этом произведении он на себе пробует психоанализ. Спойлер: в книге обошлось без фаллических символов Фрейда.

«Пока я жива» Дженни Даунхэм

Пока я жива - Дженни Даунхэм
«Как бы я хотела, чтобы у меня был парень. Чтобы он висел в шкафу на вешалке, а я бы его доставала когда вздумается, и он смотрел бы на меня, как парни в фильмах, – так, словно я красавица».

Во время депрессии, хандры окружающие любят говорить: «Есть люди, которым хуже…». Они считают, что как только в голове появляется образ нищего или смертельно больного человека, все духовные проблемы исчезают. Чтобы проверить действенность этого способа можно прочитать роман британской писательницы. Хотя «Пока я жива» – это произведение не только для понимания, что бывает и хуже. Оно про время, незначительные вещи, которые приносят нам радость, про дорогих людей. После прочтения, скорее всего, захочется написать свой список желаний.

«Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией» Мэтт Хейг

Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией Мэтт Хейг
«Чаще всего другие люди вообще не замечают того, что происходит с человеком, страдающим депрессией, даже находясь рядом, невозможно почувствовать, что голова такого человека словно охвачена пламенем, господствующий в ней огонь для других просто не виден».

Если не можешь найти слова, описывающие твое депрессивное состояние, то все они в этой книге. Автор понимает, как чувствует себя человек, когда готов сказать этому миру «Аривидерчи!» Хейг делится не только личным опытом, но и приводит статистику, рассказывает об исследованиях на эту тему.

«Одинокий» Эжен Ионеско

Одинокий - Эжен Ионеско
«Она убеждена, что я не такой, как все, что я неблагодарный. А я на самом деле такой, как все, как все в наше время, изверившийся, разочарованный, быстро устаю, перемогаю усталость, живу без цели, работают как можно меньше (и только потому, что нельзя вообще не работать), люблю себя побаловать: пропустить рюмку-другую, хорошо пообедать время от времени, лишь бы как-то избыть эту вечную горечь и вечную усталость».

Иногда, погружаясь в чужую депрессию, можно как бы отклонить свою. Для этих целей отлично подойдет незамысловатый роман французского драматурга. Одинокому мужчине досталось наследство от богатого дяди, родителей нет, работать не нужно, но он предпочитает созерцать жизнь, сидя за столиком в маленьком кафе.

Поделиться: