Французский бестселлер, соединивший в себе черты увлекательного романа и практического тренинга по психологии. История перемен из жизни молодой женщины Камиллы на родине распродана тиражом больше миллиона экземпляров.

«Твоя вторая жизнь, или шанс все изменить» — книга для тех, кто жаждет чего-то большего, чем внешнее благополучие. У героини Камиллы есть все для счастья: любящий муж, прекрасный сын, отличный дом. У нее престижная профессия и ее недавно повысили. Почему же она чувствует неудовлетворенность, и даже депрессию?

«Атрофия чувства счастья», «эмоциональная безграмотность» — такие диагнозы ставит психолог и писатель Рафаэлла Джордано своей героине. Рафаэлла придумала собственную методику, чтобы помочь таким людям, как Камилла. Ее название — рутинология. Может быть, она и вымышленная, но очень эффективная. Цель рутинолога — помочь человеку снова научиться чувствовать себя счастливым. В книге описаны очень любопытные способы добиться этой цели.

• подняться ввысь на воздушном шаре и запустить самолетики с записями негативных мыслей
• получить уроки медитации и релаксации от Мэтра Ву — роскошного персидского кота
• устроить на собственной кухне воображаемый ресторан, чтобы приобщить всю семью к кулинарным хлопотам
• пройти через экстремальный опыт — например, дайвинг, когда после стресса погружаешься в обстановку спокойствия и полной тишины
• улыбаться прохожим на улице — и получать ответные улыбки, комплименты и заряд позитива

Книгу «Твоя вторая жизнь» можно читать как захватывающий роман. А можно воспринимать ее как учебник по обретению счастья и гармонии. В конце Рафаэлла подробно описывает все техники, которые есть в арсенале рутинолога: «отклеивание марок», правило красного стоп-сигнала, копилка для сбора умственного мусора и другие загадочные методы.

Эти приемы помогли не только литературной героине, но и миллиону реальных читателей во всем мире.

Об авторе

Рафаэлла Джордано - писатель, художник, креативный коуч.

Окончила Высшую школу прикладных искусств «Эстьен» в Париже. Она получила второе образование психолога. Несколько лет проработала в агентствах маркетинговых и бизнес-коммуникаций и только потом создала свою собственную структуру по организации и проведению мероприятий и креативному коучингу.

Ее первые книги, посвященные личностному росту, предлагают читателю творческий подход на пути к самореализации и значительно отличаются от множества произведений по этой тематике как по форме, так и по содержанию. Это и «Секреты доктора Кулдзена» (серия из четырех книг), и «Мой дневник по коучингу: 100 % счастья», и «Я практикую Дзен».

Цитаты из книги «Твоя вторая жизнь, или шанс все изменить»:

Жизнь – это как полет на воздушном шаре. Чем больших высот вы хотите достичь, тем от большего количества балласта вы должны избавиться.

Некоторые видят тину на дне пруда, а другие цветок лотоса на его поверхности – все зависит от точки зрения.

Огромное значение имеет то, что вы излучаете изнутри. Вера в себя – это ваш главный козырь. Светитесь счастьем, и вы будете неотразимы! Наполняйте душу радостью, и вы станете чертовски привлекательны. Поверьте мне, доброта и доброжелательность сверкают ярче, чем самые дорогие драгоценности. Зарубите себе на носу, внутренний мир всегда виден снаружи.

Время само по себе не является проблемой. Только в нашей голове оно становится ею. Если вы убедите себя в том, что нехватка времени для вас – это проблема, то так оно и будет. Если, наоборот, вы скажете себе, что все успеете и на все выкроите драгоценные минуты, то, ручаюсь, вам действительно удастся все выполнить. Попробуйте… Вы увидите, насколько ваш мозг доверяет вам и вашим словам.

Купить книгу:
book24.ru labirint.ru litres.ru
Поделиться: